סימן לאריכות ימים: המדד שמנבא את הסיכוי לחיים ארוכים

סימן לאריכות ימים: המדד שמנבא את הסיכוי לחיים ארוכים
אם טרם שמעתם עליו, מדד צריכת החמצן המרבית (VO₂ Max) עשוי להיות אחד המדדים הטובים ביותר לחיזוי תוחלת החיים שלכם. לפי מומחים בתחום הבריאות, מדד זה משקף עד כמה הגוף שלכם מסוגל להשתמש בחמצן במהלך פעילות גופנית – וככל שהוא גבוה יותר, כך לרוב הפרופיל הבריאותי כולל יכולת לב-ריאה טובה יותר, סיבולת גבוהה יותר וסיכוי גבוה יותר לחיים ארוכים ובריאים. �
i24NEWS +1
המדד יורד טבעית עם הגיל – אומדן מציע שכמעט כל עשור של גיל מבוגר מוביל לירידה של כ-10 % ב-VO₂ Max – אבל חשוב להבין שניתן לשפרו באמצעות פעילות גופנית סדירה, אימוני כוח וסיבולת ומעקב מקצועי. �
i24NEWS
כיום קיימת גם טכנולוגיה חדשה לניטור בריאות, כולל פטנטים של מכשירי ניטור לבישים שמסייעים למדוד מדדים כמו VO₂ Max ונתונים נוספים בזמן אמת, ושיכולים לתרום לניטור סיכונים בריאותיים ובכך לשפר אורח חיים ובריאות לטווח הארוך. �
i24NEWS
מקור: i24NEWS –
סימן לאריכות ימים: המדד שמנבא את הסיכוי לחיים ארוכים
https://share.google/3Xj2obvxyhQtnv...
מערוץ כתבות מעניינות ע״י
בינה מלאכותית מבית
מיניסופט הנדסת תוכנה
תוכנה לניהול העסק קוד בינה
https://chat.whatsapp.com/DqPkn4w7L...

א_הרמלאי

11.01.2607:32

1. אבל איפה המספרים הטובים? בתגובה להודעה מספר 0

פוגי	11.01.2607:44

2. המדד הכי טוב לחיים ארוכים בתגובה להודעה מספר 0

הוא מספר השנים שאתה חי

יופיטר_יופיטר

11.01.2608:29

9. בהחלט.. סופסוף אחד שמדייק.... בתגובה להודעה מספר 2

Zeide

11.01.2607:49

3. נראה לי אלפא רומאו הגו את הסלוגן בתגובה להודעה מספר 0

זה שאתה נושם לא אומר שאתה חי

kobyb

11.01.2607:57

4. תשאלו את AI בתגובה להודעה מספר 3

יש אנשים שמתים בגיל 25 ונקברים בגיל 75

jack0

11.01.2608:00

7. המדד לאריכות ימים, אם אדם שותה שתי כוסות תה ליום במשך 95 שנים תהיה לו אריכות ימים. בתגובה להודעה מספר 3

YagiUda

11.01.2610:35

14. זה עובד גם עם בירה/וויסקי בתגובה להודעה מספר 7

galt	11.01.2608:00

5. שאלתי פעם את ChatGPT איך זה שאם המדד הזה כל כך חזק מעטים שמעו עליו. בתגובה להודעה מספר 0

אני עצמי נתקלתי בו לראשונה לפני מספר חודשים. אם זוכר התשובה שלו היתה שאין מוצר שאפשר לשווק כדי לשפר אותו, כלומר אין מרשם שאפשר לתת וגם שלא פשוט למדוד אותו כמו למשל LDL-C בבדיקת מעבדה.

בכל מקרה, אנשי האירובי יכולים להיות מרוצים.

מצד שני, גם לאנשי המשקולות/התנגדות/אנארובי יש על מה לסמוך: גם מאסת שריר היא מנבאת חזקה של אריכות ימים.

מגן כחול

11.01.2608:00

6. יש שעונים חכמים שמודדים, לא?. בתגובה להודעה מספר 0

הניצוץ

11.01.2608:24

8. קל יותר להכפיל את הספק העשייה בשנות החיים מאשר להכפיל את מספרם בתגובה להודעה מספר 0

יוסריאן

11.01.2608:54

10. בן אדם מתאמן שעתיים בשבוע ומבזבז שנתיים מחייו על אימונים כדי בתגובה להודעה מספר 0

להוסיף שתי שנות דמנציה בסופם

הניצוץ

11.01.2609:26

11. כדי לדחות את זמן שתי שנות הדמנציה שבסופם בתגובה להודעה מספר 10

איזי מהחונטה

11.01.2609:27

12. יש את התרגיל הזה שאתה יודב על ריצפה ואתה אמור לקום מבלי בכלל להיעזר בידיים בתגובה להודעה מספר 0

gandalf

11.01.2610:03

13. האם לתאי חמצן יש באמת יכולת לשקם תאים בגוף? בתגובה להודעה מספר 0

כותרת:
תוכן:
סמיילים:	הצג

כותרת:
תוכן:
סמיילים:	הצג

העבר לפורום:
סיבה:

מזג עם פוסט מספר:
סיבה: