חזרה לפורום סקופים וחדשות
ראשיכותרות הסקופים
החופשה הבאה שלך מתחילה כאן
פורום סקופים וחדשות אשכול 927978

פרה אדומה 07.01.2620:02

מהפך! משרד הבריאות האמריקאי מפרסם את הגרסה העדכנית לפירמידת המזון. החלבון והשומן הבריא עולים, והדגנים, יורדים

הדגש הוא על אוכל "אמיתי" ולא מתועש.
למעלה, סטייק, עוף, גבינות, חלב מלא, ירקות ופירות.
הסוכר נעלם.



https://realfood.gov/

קובץ ההנחיות המלא https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf

פרה אדומה 07.01.2620:04
1. יום חג 😍🥰💃🎉 בתגובה להודעה מספר 0
יוסף 07.01.2620:23
9. מזל טוב אחינו בתגובה להודעה מספר 1
ilanka 07.01.2620:27
14. יום חג לקרניבורים, יחי התזונה הקטוגנית? בתגובה להודעה מספר 1
הרואה 07.01.2620:29
18. איפה אתה רואה את זה בהמלצות?דיברו של שומן בריא ולא שומן רווי. בתגובה להודעה מספר 14
ilanka 07.01.2620:39
26. לא ראיתי. ביקשתי להבין את פרץ השמחה בתגובה להודעה מספר 18
ואגב כך נזכרתי בעולה ותיק - ורזה (ההקשר יובהר בסוף המשפט) - מחבר העמים, שכששאלתי אותי לפשר אכילת כמויות של שומן ("סאלו"), הציע לי להביט באמריקאי ממוצע ולהשיב לו בכנות מי נראה לי בריא יותר.
פרה אדומה 07.01.2620:42
28. ראה כאן, מתוך הדו''ח: בתגובה להודעה מספר 18
SWH 08.01.2609:44
54. שומן רווי זה מעולה בתגובה להודעה מספר 18
כמה שפחות רווי פחות טוב.
הסיבה מאוד פשוטה בשעה שפותחים קשר כפול דוחפים לו מימן אחד והצד השני הופך ךרדיקל חופשי שיותר נזק.
דור רביעי 07.01.2620:05
2. יכול להתווכח על כמה מוצרים בתגובה להודעה מספר 0
למשל על גבינות קשות.
צפנת-פענח 07.01.2620:28
15. מה היית אומר לגביהן? בתגובה להודעה מספר 2
דור רביעי 07.01.2620:29
17. מלא שומן רווי בתגובה להודעה מספר 15
פרה אדומה 07.01.2620:36
23. מצויין. בתגובה להודעה מספר 17
Naf869 07.01.2620:46
29. יש שחושבים ששומן רווי פחות גרוע לבריאות ממה שחשבו בעבר בתגובה להודעה מספר 17
דור רביעי 07.01.2620:48
30. אם אתה יודע להגביל את עצמך בכמות, אז הכל בסדר. בתגובה להודעה מספר 29
30 גרם גבינה בסדר גמור.

פשוט איך שבנוייה פירמידה, משווים עוף לגבינה קשה…
Lopo lity 07.01.2621:02
35. רווי במה?? אין דבר כזה כולסטרול רע וטוב. הבלבול הזה נובע ממניעים כספיים. יש תאים שמסיעים את הכולסטרול לתאי הגוף ויש כאלו שמסיעים אותם מהתאים בתגובה להודעה מספר 17
החוצה. האחרונים נקראו בטעות ה"טובים".
היום יודעים ששומן רווי זה בריא וטוב.
אפילו נפסק בהלכה שמי שחלה יאכל בשר שמן.
דור רביעי 07.01.2621:10
37. רווי במימן בתגובה להודעה מספר 35
yortem 07.01.2620:06
3. לא רוצה להישמע רע אבל אני לא יכול להקשיב לבן אדם הזה מדבר בתגובה להודעה מספר 0

ערכתי לאחרונה בתאריך 07.01.26 בשעה 20:16 בברכה, yortem

וזה לא אשמתו. פשוט זה קשה לשמיעה.

אגב אני לא רואה פה שום מהפך. סה"כ עיצוב יותר יפה לפרמידת מזון אחרת. שזה מטומטם לקרוא לזה פרמידה בכלל כי אין קשר בין הצורה של פרמידה לבין מה שאנחנו מודדים.

מדהים כמה בעידן המודרני זה די חסר חשיבות. יש טריליון ואחד מאמרים באינטרנט שמדברים על תזונה בריאה, ופה אין שום חידוש. וזה אפילו לא נשמע כמו מסמך רשמי בעל משמעות. באותה מידה יכל להיות מאמר במדור בריאות בבאזפיד
פרה אדומה 07.01.2620:07
4. כן. זה קצת קרינג' . הוספתי לינק לטקסט. בתגובה להודעה מספר 3
consilium_322 08.01.2600:31
48. הוא חולה, יש לו בעיה עצבית שמשפיעה על מיתרי הקול שלו מסכן בתגובה להודעה מספר 3
בלש גשש 07.01.2620:17
5. הכי טעים בתגובה להודעה מספר 0
עדי 07.01.2620:19
6. אינפוגרפיקה בתגובה להודעה מספר 0
פרה אדומה 07.01.2620:35
22. יפה! אתה הכנת? זה היה ממש מהר. בתגובה להודעה מספר 6
אוהב 07.01.2620:57
32. Notebook llm? בתגובה להודעה מספר 6
godfrey 07.01.2623:23
46. אין בעיה עם נתרן. יש בעיה עם סוכר. בתגובה להודעה מספר 6
ghoti 07.01.2620:22
7. 👍🏻 בתגובה להודעה מספר 0
להכות בברזל 07.01.2620:22
8. ידוע, פחמימות וסוכר בטח באופן תדיר ובכמויות גדולות הם רעל, חלבון גם שמן, שומן מן הצומח ומן החי וירקות לא עמילנים זו אחלה תזונה בתגובה להודעה מספר 0
hamuda 07.01.2620:23
10. ג'וקים יורדים מהתפריט? בתגובה להודעה מספר 0
להכות בברזל 07.01.2620:24
12. ג'וק זה חלבון, אז לא בתגובה להודעה מספר 10
FAO 07.01.2620:24
11. סוכר זה רעל בתגובה להודעה מספר 0
כל השאר סבבה
מזל דלי 07.01.2620:24
13. אולי בהזדמנות זאת תציין לנו את חלקי הפאה ומה הבשר המועדף לכל תבשיל בתגובה להודעה מספר 0
טוק דוגרי 07.01.2620:28
16. סליחה על הבורות-מה זה חלב מלא? בתגובה להודעה מספר 0
עדי 07.01.2620:30
20. חלב מלא בתגובה להודעה מספר 16
חלב מלא הוא חלב פרה המכיל את אחוז השומן הטבעי שלו כפי שנחלב (בדרך כלל 3% עד 3.8%), מה שמעניק לו טעם עשיר, מרקם קרמי וצבע צהבהב יותר, בניגוד לחלב רזה יותר שבו הופרד חלק מהשומן ומוסף בחזרה בשיעורים שונים, או לחלב דל שומן עם אחוז שומן נמוך משמעותית. הוא מקור טוב לסידן, חלבון וויטמינים מסיסי שומן כמו A ו-D, ונחשב למזין יותר בשל תכולת השומן הגבוהה יחסית שלו.
טוק דוגרי 07.01.2620:36
24. תודה בתגובה להודעה מספר 20
Theologizer 08.01.2600:52
49. כאלה בתגובה להודעה מספר 16
איזי מהחונטה 07.01.2620:30
19. לדעתי זה גם עניין של גיל. לא כל מה שבריא בגיל 20, בריא בגיל 50 בתגובה להודעה מספר 0
פרה אדומה 07.01.2620:37
25. הוא לא בריא גם בגיל 20- אבל הגוף יכול ''להכיל''. בגילאים המאוחרים יותר משלמים את המחיר. בתגובה להודעה מספר 19
פרה אדומה 07.01.2620:34
21. עוד: ''הממשלים הקודמים קידמו אוכל מתועש ותרופות במקום מניעה. הפתרון פשוט. אוכל *אמיתי*.'' בתגובה להודעה מספר 0
“Federal incentives have promoted low-quality, highly processed foods and pharmaceutical interventions instead of prevention…Thankfully the solution is simple and should be noncontroversial: EAT REAL FOOD.”

Sceptical 07.01.2620:41
27. חחחח ממש הרעיון הנבואי של קרטמן מ Southpark... להפוך הפירמידה. בתגובה להודעה מספר 0
https://www.southparkstudios.com/vi...
GMG 07.01.2620:49
31. זה כל כך מטומטם. הסטייק הוא מעל תפוחים ובננה. בתגובה להודעה מספר 0
זה נראה כמו תרשים של ילד
קליפת השום 07.01.2620:57
34. 🥰. לא נתווכח כרגע על זוטות. העיקר הפירמידה הישנה משנות ה-70 שהייתה מבוססת על מחקר שקר, בוטלה. בתגובה להודעה מספר 31
galt 07.01.2622:32
42. +1 בתגובה להודעה מספר 34
Naf869 07.01.2621:17
38. מה רע בסטייק? מאוד טעים ומלא בחלבון בתגובה להודעה מספר 31
galt 07.01.2622:33
43. איך בכלל אפשר להשוות סטייק לבננה או תפוח מבחינת החשיבות והתועלת לגוף?? בתגובה להודעה מספר 31
הראשון מחייה, האחרונים לא מזיקים יותר ממועילים במקרה הטוב.
hutznik 07.01.2620:57
33. ואני אומר תעברו לאכול כמו טראמפ(רק הוא לא שותה אלכוהול) בתגובה להודעה מספר 0
בן כמעט 80 אוכל מקדונלד כול היום ובריא כמו שור
דני מכפר סבא 07.01.2621:10
36. מה עם כוס מלאה בוירוסי חצבת פעמים ביום? וסוכר ממקור טבעי קצת פחות גרוע לבריאות ממוסף, בעיקר כשהוא עם מאכל מלא סיבים תזונתיים. בתגובה להודעה מספר 0
MeniX 07.01.2621:24
39. כל מה שיוצא ממשרד הבריאות האמריקאי בתקופה הזאת, צריך לקחת ב-pinch of salt בתגובה להודעה מספר 0
פרה אדומה 07.01.2621:54
40. מלח זה גם יותר טוב ממה שחשבו פעם. בתגובה להודעה מספר 39
godfrey 07.01.2623:26
47. דווקא מה שיצא לגבי תזונה בתגובה להודעה מספר 39
זה מהפכה של ממש... סוף סוף ממשלה מדברת על הבנה שתזונה בריאה זה חשוב.
galt 07.01.2622:29
41. עקרונית, המדינה לא צריכה בכלל לפרסם לציבור מה לאכול. יחד עם זאת הפרימידה שהיתה עד עכשיו זוועתית מאין כמוה.. בתגובה להודעה מספר 0
מתעלמת לחלוטין מהמגיפה מספר 1 בעולם המערבי(ולא רק): תנגודת אינסולין.

ממליצה על 6 מנות דגנים(כ-30 גרם למנה) ביום כאשר לפחות 3 מהם דגנים מלאים, כלומר השלושה האחרים יכולים להיות שקית וחצי של ביסלי הנאכלת מדי יום, ואתה עדיין עומד בהמלצות.

תפוחי אדמה ועגבניות(שונים לחלוטין בכמות הפחמימות) נמצאים באותה קטגוריה ראשית של "ירקות".

הבעיה בהמלצות הללו איננה בהכרח האזרח המצוי. אני ומיליוני אנשים אחרים לא היינו משתמשים בהן אפילו כנייר טואלט. הבעיה היא הילדים, הקשישים ואנשים נוספים השוהים במוסדות מטעם המדינה. כל מוסד כזה מחוייב לגיידליינס ההזויים הללו והאוכל המסופק במוסדות אלה חייב לתאום אותם.

galt 07.01.2622:38
44. תזונה עתירת פחמימות עלולה לגרום לנזק לא רק בשל עצמה אלא גם בשל השילוב הספציפי שלה עם הרבה שומן רווי(מהחי). בתגובה להודעה מספר 0
לשני אלה אפקט סינרגטי שלילי. מוזמנים לבקש מ-ChatGPT או LLM אחר שיסביר לכם.

בקיצור, שווארמה בחמגשית עם ירקות, טחינה ועמבה טוב לאין שיעור ממנה וחצי של שווארמה בפיתה.

פלאי 07.01.2623:14
45. ברכות... שחר של יום חדש ישן. בתגובה להודעה מספר 0
consilium_322 08.01.2600:53
50. דעתי ידועה לך בנושא כי אני הולך עם המלצות טבעוניות וכו.. כפי שכבר פרסמתי בעבר. בתגובה להודעה מספר 0
והכן יש מחלוקת לגבי חלק מההנחיות החדשות..
למשל איגוד הלב האמריקאי תמך בחלק הראשון של המסמך, הפחתה של מזונות אולטרה מאובדים וצריכה של ירקות פירות ודגנים מלאים אבל גם כתב בתגובה שהוא מביע דאגה לגבי ניסוחים על בשר אדום ותיבול מלח, ומדגיש שהוא עדיין ממליץ על דלי/נטול שומן במוצרי חלב ועל הגבלת בשר אדום, חמאה, שומן חזיר ושומן בקר (tallow).

https://newsroom.heart.org/news/rel...
(" We see an important opportunity to educate consumers about the scientific basis for certain recommendations. For example, we are concerned that recommendations regarding salt seasoning and red meat consumption could inadvertently lead consumers to exceed recommended limits for sodium and saturated fats, which are primary drivers of cardiovascular disease. While the guidelines highlight whole-fat dairy, the Heart Association encourages consumption of low-fat and fat-free dairy products, which can be beneficial to heart health.".

בסך הכל יש פה שיפורים בכמה דברים אבל גם הליכה אחורה לדעתי במישורים אחרים.
שוב הלוואי שהעם האמריקאי יקשיב אפילו להנחיות האלה כבר יהיה לו יותר טוב.

אבל אני לא מחזיק באותן דעות בהסתמך על עשרות אלפי מחקרים אחרים שמציעים תמונה מעט שונה.

מעט מידע באינפוגרפיקות ו pdf שיצרתי.
(עבודה מרובה בcanva, ולא הסתמכות נטו על AI)

https://drive.google.com/drive/fold...
שורש ברקאי 08.01.2604:25
51. מהפך של ממש! הגיע הזמן שיפול לUSAD האסימון בתגובה להודעה מספר 0
שנים של הנחיות הפוכות שהובילו לתחלואה מטורפת במחלות מטבוליות.

כל הכבוד לממשל טראמפ ולפרה אדומה על הבאת הידיעה המשמחת, שכוייח!
סתם אחת 08.01.2604:27
52. בוקר טוב אליהו בתגובה להודעה מספר 0
Ner55 08.01.2607:47
53. הגיע הזמן שיוציאו את הסוכר והפחמימות ויחליפו בשומנים בריאים . עדיך לאכול שומן על סוכר ופחמימות . בתגובה להודעה מספר 0
The Tory 08.01.2612:45
55. כשהמציאות היא פרק בסאות'פארק בתגובה להודעה מספר 0
העבר לפורום אחר
העבר לפורום:
סיבה:
מזג אשכול
מזג עם פוסט מספר:
סיבה:
תגובה חדשה
כותרת:
תוכן:
סמיילים:
הצג
עריכת אשכול
כותרת:
תוכן:
סמיילים:
הצג